हर घर में मिलने वाली ये 8 चीजें बढ़ाती हैं आंखों की रोशनी, आप खाते हैं या नहीं
आजकल बदलते लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों को कम उम्र में ही चश्मा लगने या आंखों की रोशनी कमजोर होने की प्रॉब्लम हो जाती है। इस प्रॉब्लम को हम डाइट में कुछ फूड्स शामिल करके दूर कर सकते हैं। ऐसे फूड्स जिनमें कैरोटिनॉइड की भरपूर मात्रा होती है वे आंखों के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। फूड एंड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट डॉक्टर अमिता सिंहबता रही हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद होते हैं।
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