जिम जाने के बाद भी मसल्स न बनने की ये हैं 5 वजह, इन 4 चीजों से होगा फायदा

 मसल्स को मजबूत बनाना तो सभी चाहते हैं। लेकिन ऐसे कम ही पुरुष होते हैं जो इसके लिए पूरी तरह कोशिश भी करते हैं। एक ही तरह की एक्सरसाइज करने या हेल्दी डाइट न लेने से मसल्स कमजोर होने लगती हैं। ब्रीच कैंडी हॉस्पिटल, मुंबई की चीफ डाइटीशियन डॉक्टर  रशिका अशरफ अली बता रही हैं मसल्स के कमजोर होने की 5 वजह। रशिका से जानें किन 4 चीजों से मसल्स होंगी मजबूत।


आगे की 10 स्लाइड्स में जानिए किस वजह से मसल्स कमजोर होने लगती हैं, साथ ही इसे स्टॉन्ग बनाने का आसान तरीका...