रात में 10 बजे के बाद भूलकर भी न करें ये 10 काम, जानिए क्या होगा

 रात में 10 बजे के बाद बॉडी के कई फंक्शन दिन के मुकाबले स्लो हो जाते हैं। ऐसे में कुछ काम करने से हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। नई दिल्ली के बीएलके सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल की सीनियर कंसल्टेंट doctor प्रतिभा गोगिया का कहना है कि लेट नाइट एक्टिविटीज के कारण एसिडिटी, गैस्ट्रिक प्रॉब्लम, मोटापा, डिप्रेशन के अलावा नींद न आना जैसी कई प्रॉब्लम हो सकती हैं। डॉ. गोगिया बता रही हैं कि रात 10 बजे के बाद कौन से 10 काम नहीं करना चाहिए।